Trustorp 10km

Måndag 9 april 2012 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var en tung runda, har inte sprungit på över en vecka vilket kändes. men det är gött att vara igång igen

10,59 km
Distans

59:41
Tid

5:38 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	10,59 km	1:06:09	6:15 m/km
3 oktober 2020	10,55 km	1:04:40	6:08 m/km
26 juni 2016	10,58 km	1:00:07	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	56:23	10,00 km
11	0,59 km	3:18	5:37	59:41	10,59 km

annons