Brogården-Nolhaga

Söndag 8 april 2012 09:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:03:27
Tid

6:20 min/km
Snitt

162
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2012	10,09 km	1:03:50	6:20 m/km
5 november 2011	10,11 km	1:00:01	5:56 m/km
16 oktober 2011	10,16 km	59:15	5:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	157	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	158	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	163	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	163	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	164	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	162	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	162	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	163	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	164	56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	164	1:03:24	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:36	166	1:03:27	10,01 km

annons