Brogården-Nolhaga

Lördag 5 november 2011 14:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt pass med härlig känsla.

10,11 km
Distans

1:00:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2012	10,09 km	1:03:50	6:20 m/km
8 april 2012	10,01 km	1:03:27	6:20 m/km
16 oktober 2011	10,16 km	59:15	5:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	141	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	149	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	155	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	156	47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	160	53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	159	59:27	10,00 km
11	0,11 km	0:34	5:04	161	1:00:01	10,11 km

annons