Brogården-Nolhaga

Lördag 28 april 2012 17:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:03:50
Tid

6:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 april 2012	10,01 km	1:03:27	6:20 m/km
5 november 2011	10,11 km	1:00:01	5:56 m/km
16 oktober 2011	10,16 km	59:15	5:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	155	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	151	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	154	18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	156	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	157	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	157	37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	159	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	160	50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	162	57:17	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	163	1:03:20	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:51	165	1:03:50	10,09 km

annons