annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

kangerud 15km

Torsdag 19 april 2012 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:18:54
Tid

5:15 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2013	15,00 km	1:21:45	5:27 m/km
10 augusti 2012	15,04 km	1:18:50	5:14 m/km
29 juli 2012	15,00 km	1:20:57	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:13:29	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:18:39	15,00 km
16	0,04 km	0:14	6:34	1:18:54	15,04 km

annons