Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Nilsson
1977 • Växjö
Flacka milen
Lördag 21 april 2012 13:29
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nio grader "kallt". Tröskeltempo. Fick vänta vid rödljus i ca 30 sekunder.
10,01
km
Distans
53:48
Tid
5:22
min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 juni 2013
10,00 km
53:46
5:23 m/km
6 juni 2013
9,98 km
56:25
5:39 m/km
30 oktober 2012
9,99 km
51:42
5:11 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
164
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
163
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
165
15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
164
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
166
26:37
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
168
32:04
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
172
37:28
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
171
42:53
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
172
48:14
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
178
53:47
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:53
181
53:48
10,01 km
annons