Flacka milen

Torsdag 6 juni 2013 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpningen sedan maran. Tung i benen. Känner mig inte direkt som någon maratonlöpare. Skönt dock att vara igång igen. Snart blir det bättre.

9,98 km
Distans

56:25
Tid

5:39 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juni 2013	10,00 km	53:46	5:23 m/km
30 oktober 2012	9,99 km	51:42	5:11 m/km
1 september 2012	10,02 km	52:39	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	50:18	9,00 km
10	0,98 km	6:07	6:13	56:25	9,98 km

annons