annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Flacka milen

Måndag 10 juni 2013 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:46
Tid

5:23 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2013	9,98 km	56:25	5:39 m/km
30 oktober 2012	9,99 km	51:42	5:11 m/km
1 september 2012	10,02 km	52:39	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	53:46	10,00 km

annons