annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal 17km

Lördag 28 april 2012 09:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,03 km
Distans

1:28:01
Tid

5:10 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2012	17,03 km	1:35:42	5:37 m/km
18 september 2012	17,03 km	1:31:40	5:23 m/km
5 september 2012	17,02 km	1:30:50	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	141	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	147	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	150	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	145	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	155	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	151	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	157	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	155	1:13:24	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	159	1:18:32	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	160	1:23:22	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	170	1:27:51	17,00 km
18	0,03 km	0:10	5:02	174	1:28:01	17,03 km

annons