1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Söndag 29 april 2012 21:30

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Eftersom stockholmståget kom in nästan en kvart före tidtabell hann jag med en tidigare buss hem och kunde ta en bonusrunda innan klockan blev för mycket. Och det var ju tur att jag kom ut, för det blev ett av dessa sällsynta pass då allt känns bra redan från första steget. Eftersom jag inte hade någon speciell plan för detta pass lät jag benen och känslan styra. Jag kollade klockan ett par gånger i början, men när det fortsatte kännas så extremt bra slutade jag med det för att inte jinxa känslan. Jag förstod att det gick ganska fort, ändå kändes det inte för fem öre jobbigt. Snudd på Runner's High. Magiskt!
10,92   km
Distans
51:08
Tid
4:41   min/km
Snitt
151
Snittpuls
162
Maxpuls
187   m
Total stigning (map)
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Kommentarer

Dan gustafsson - 29 april 2012
Jag såg inte detta pass. Bra jobbat
Mellanben - 29 april 2012
Tänk om man kunde få till ett sånt pass på Gbg varvet ;-))
Håkan Larson - 30 april 2012
Härligt flyt, belöningen för massa slit! "Bara" att förvalta.
Peter Karlsson - 30 april 2012
Njut!