Olofsbo 11,5km

Måndag 30 april 2012 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan i korta tajts och t-shirt, kändes skönt. Sprang på lite mer men tog en liten paus hos mamma & pappa.

11,54 km
Distans

56:39
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2014	11,34 km	1:01:04	5:23 m/km
17 mars 2014	11,68 km	1:00:22	5:10 m/km
5 oktober 2012	10,67 km	55:41	5:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	127	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	130	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	137	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	139	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	142	54:03	11,00 km
12	0,54 km	2:37	4:53	142	56:39	11,54 km

annons