Tage Ericsson
1952 • Varberg

Apelkylfästningen

Söndag 6 maj 2012 14:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabb start - Apelviken på 31,41. Stelt i ljumsken efter en knapp mil. Högt avslappnat tempo hela tiden - pers. Nytt hcp 53.
14,7   km
Distans
1:08:44
Tid
4:41   min/km
Snitt
179
Snittpuls
193
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 juli 2013 14,70 km 1:08:35 4:40 m/km
2 maj 2013 14,70 km 1:06:58 4:33 m/km
9 september 2012 14,70 km 1:07:54 4:37 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Frantzich - 6 maj 2012
Helt slut, var tvungen att gå och lägga mig en stund. Lite öm på vänster häl, hade en strumpa som var lite tunnare, blev inte riktigt bra, ingen blåsa iaf, men ska inte använda dem mer i dessa skorna, passar kanske bra i Lunareliten.
Tage Ericsson - 7 maj 2012
Nog mitt bästa lopp på länge.
Hoppas bara det är huden som är påverkad på hälen. Jag har Seger löparsockar av lite tjockare modell. Hursomhelst får du ju vila nu.
Har bokat östra kl 12:45 på torsdag. Verkar vara tävling fm på båda banorna.