annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Onsdag 9 maj 2012 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 grader. Kilometer 1 & 2 4:10 / 8:06.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 635 kcal
Antal hjärtslag 7043 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 84 slag/min
Snittpuls 159 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 9,0 slag/min
Minimihöjd 13 m
Snitthöjd 21 m
Maxhöjd 29 m
Stigning 20 m
Utför 37 m
V.A.M. 27 m/h
10,6 km
Distans
44:17
Tid
4:11 min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 augusti 2013 10,60 km 56:55 5:22 m/km
12 augusti 2013 10,60 km 45:19 4:17 m/km
30 juli 2013 10,60 km 44:58 4:15 m/km

Gilla passet

annons