Kryddgränd-Gamla Huddingevägen-Helgarögränd-Kryddgränd

Onsdag 9 maj 2012 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

12 grader. Kilometer 1 & 2 4:10 / 8:06.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 635 kcal
Antal hjärtslag 7043 slag
Återhämtning -88 slag
Minimipuls 84 slag/min
Snittpuls 159 slag/min
Maxpuls 172 slag/min
Standardavvikelse 9,0 slag/min
Minimihöjd 13 m
Snitthöjd 21 m
Maxhöjd 29 m
Stigning 20 m
Utför 37 m
V.A.M. 27 m/h

10,6 km
Distans

44:17
Tid

4:11 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 augusti 2013	10,60 km	56:55	5:22 m/km
12 augusti 2013	10,60 km	45:19	4:17 m/km
30 juli 2013	10,60 km	44:58	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons