Mølleøkt på fitness-senter og transport til/fra

Tisdag 8 maj 2012 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Løp til fitness-senteret og gjennomførte en rolig mølleøkt på 5 kilometer, og løp deretter ’hjem’ igjen. Tallene er redigert manuelt for å få total distanse.
Dagens andre økt.

15,91 km
Distans

Gillas av

Peer Andersen, Ole Palmstrøm, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	45:38	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	51:53	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	58:21	10,00 km
11	0,91 km	5:57	6:31	1:04:18	10,91 km

annons