Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Intervaller Landehofsskogen
Lördag 26 maj 2012 19:12
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog det lite halvlugnt med intervallerna och kändes helt ok hela passet.
10,08
km
Distans
59:30
Tid
5:54
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
Inov 8 X-talon 212
Total distans:
88:09:38
745 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
131
7:35
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
128
13:38
2,00 km
3
0,21 km
1:29
7:04
128
15:07
2,21 km
4
0,29 km
1:23
4:43
150
16:30
2,50 km
5
0,35 km
2:24
6:57
134
18:54
2,85 km
6
0,29 km
1:24
4:49
151
20:17
3,14 km
7
0,34 km
2:20
6:47
138
22:37
3,48 km
8
0,29 km
1:24
4:51
151
24:02
3,77 km
9
0,35 km
2:22
6:50
140
26:24
4,12 km
10
0,29 km
1:25
4:49
153
27:48
4,41 km
11
0,34 km
2:20
6:46
142
30:08
4,75 km
12
0,29 km
1:24
4:46
155
31:32
5,05 km
13
0,34 km
2:20
6:50
143
33:52
5,39 km
14
0,29 km
1:21
4:41
156
35:14
5,68 km
15
0,34 km
2:31
7:21
143
37:45
6,02 km
16
0,29 km
1:22
4:45
158
39:07
6,31 km
17
0,34 km
2:25
7:09
145
41:32
6,65 km
18
0,29 km
1:22
4:42
160
42:53
6,94 km
19
1,00 km
6:35
6:35
155
49:28
7,94 km
20
1,00 km
5:09
5:09
163
54:37
8,94 km
21
1,00 km
4:19
4:19
161
58:56
9,94 km
22
0,14 km
0:34
4:05
167
59:30
10,08 km
annons