Tahult-Landvetter S

Söndag 27 maj 2012 13:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanske lite övermodigt att köra långpass mitt på dagen när det är så här varmt men jag ville passa på när vi hade en slappardag hemma utan en massa måsten. Tog det lugnt och behärskat hela vägen.

15,17 km
Distans

1:36:14
Tid

6:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2012	15,12 km	1:22:10	5:26 m/km
7 augusti 2012	15,13 km	1:22:07	5:26 m/km
2 juni 2012	15,12 km	1:21:02	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	123	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	131	12:53	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	145	20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	142	26:19	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	138	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	154	50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	150	56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	150	1:03:17	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	151	1:09:31	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	153	1:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	156	1:23:17	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	156	1:29:53	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	162	1:35:24	15,00 km
16	0,17 km	0:50	4:54	165	1:36:14	15,17 km

annons