Morgentur i nærområdet

Måndag 28 maj 2012 08:03

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig. Løp noen stikkveier og på noen stier jeg ikke har løpt tidligere.
Det blir en økt til i kveld. Vurderer å melde meg på Rallarvegsløpet.

6,04 km
Distans

42:08
Tid

6:59 min/km
Snitt

Gillas av

Ole Palmstrøm och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Rallarvei er sikkert et flott løp!

Jørgen Saxegaard | 28 maj 2012

Ja, jeg deltok i 2010. I fjor var jeg påmeldt og reiste til Finse, men bestemte meg i siste liten for å stå over pga. kranglete knær.
Har meldt meg på nå. Overnatting natt til lørdag er i boks, men jeg må finne en løsning på natt til søndag - siden det var fullt på hotellet (Finse 1222).

Gunnar Skandsen | 28 maj 2012

Har du vurdert Finsehytta? Den er ok, har bodd der en gang. Håper du ikke får problemer med knær i år - da kan du sikte mot en bra tid.

Jørgen Saxegaard | 28 maj 2012

Jeg har sendt en forespørsel pr. mail til Finsehytta. Uansett regner jeg med at det ordner seg på et vis.

I 2010 fikk jeg problemer med krampe etter ca. 3 mil. Jeg håper å unngå det iår, og har som målsetting å komme under 8 timer på de 2 dagene.

Gunnar Skandsen | 28 maj 2012

Bra med mengde denne mnd Gunnar! Du drar inn førsteplassen nå - jeg skal bare ha 20km til denne mnd her. Kanskje bare 15 :) Hadde selv mål om 400+ og det gikk!

Jeg fikk hotell på finse1222 for par dager siden, så da har du vært uheldig. Eller du skulle sikkert ha et eget rom? det er fult. jeg bor på flerrom

Espen Ringom | 29 maj 2012

Det er blitt bra med mengde, ja. Denne og neste uk blir på samme nivå, har jeg tenkt. Så roer jeg helt ned i dagene før Karlstad.
Vi fikk dobbeltrom natt til lørdag. Det var det siste ledige rommet. Natt til søndag var det ikke noe ledig, heller ikke flerrom.

Gunnar Skandsen | 29 maj 2012

Jeg har sjekket med Finsehytta, og de garanterer at det er plass. Det ordner seg :-)

Gunnar Skandsen | 29 maj 2012

*like*

Espen Ringom | 29 maj 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	7:21	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	14:20	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	22:08	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	28:40	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	35:05	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	41:54	6,00 km
7	0,04 km	0:14	6:11	42:08	6,04 km

annons