Åttan hemifrån

Efter att ha haft på mig kompressionsstrumpor hela dagen vågade jag mig på ett försiktigt löppass för att testa om det fanns något spring kvar i benen efter den senaste tidens myckna cyklande. Planen var att springa bort till Skatåskorset och tillbaka, med option på en liten förlängning runt Härlanda tjärn på returen om allt kändes bra.

Väl vid korsningen kändes benen helt fräscha, så jag bestämde mig för att fortsätta runt åttan, den här gången med option att förkorta genom att springa via Brudaremossens parkering. Det fanns dock ingen anledning att utnyttja optionen, i detta beskedliga tempo gick det bra att fortsätta hela vägen runt.

Perfekt löparväder: 16–17 grader och vindstilla. På slutet blåste det dock upp lite, som en förtrupp till det regn som är på väg enligt prognosen. Att det blev motvind behöver jag väl inte ens skriva?

Skönt också att få ett kvitto på att centralkapaciteten har förbättrats ytterligare. Pulsen håller sig i zon 2 (under 144) hela tiden, förutom att det ser ut som om pulsbandet fick ett frispel vid 1,5 km. Jag har justerat ner maxpulsen till högsta värdet därefter.