annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal 17km

Onsdag 30 maj 2012 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

1:25:50
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2012	17,03 km	1:35:42	5:37 m/km
18 september 2012	17,03 km	1:31:40	5:23 m/km
5 september 2012	17,02 km	1:30:50	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	160	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	142	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	141	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	146	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	153	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	151	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	153	1:11:11	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	155	1:16:17	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	161	1:20:57	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	162	1:25:45	17,00 km
18	0,01 km	0:05	5:59	168	1:25:50	17,01 km

annons