Härlanda tjärn

Torsdag 31 maj 2012 10:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tjärnet i sol +14°C och lagom tempo, pekfingret utan bandage men handen tryckt mot sternum för att inte få bultningar. Avslutande styrka på vinden.

3,49 km
Distans

18:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

128
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

asics Sky speed2 -11

Total distans:

20:50:01

225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	3,45 km	25:24	7:22 m/km
18 maj 2025	3,52 km	22:34	6:25 m/km
27 mars 2025	4,09 km	27:45	6:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	113	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	130	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	15:59	3,00 km
4	0,49 km	2:50	5:46	143	18:49	3,49 km

annons