Södra Stommen-Rävekärr

Onsdag 6 juni 2012 12:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang till Nina och Sölve i Rävekärr. Kändes behagligt hela vägen trots ryggsäck som vägde ca 5 kg inkl. vattenflaskan.

16,68 km
Distans

1:38:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	134	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	145	19:11	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	153	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	32:53	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	38:43	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	154	44:25	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	155	55:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	1:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	154	1:07:32	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	158	1:13:16	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	164	1:19:07	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	165	1:24:52	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	166	1:30:13	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	166	1:34:52	16,00 km
17	0,68 km	3:08	4:36	167	1:38:00	16,68 km

annons