annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Fredag 15 juni 2012 15:46

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ner mot flyget och tillbaks.... ganska bra löpsträcka...

10,11 km
Distans

46:52
Tid

4:38 min/km
Snitt

168
Snittpuls

181
Maxpuls

64 meter
Total stigning

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	157	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	166	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	166	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	164	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	164	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	167	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	169	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	171	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	175	41:59	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	178	46:24	10,00 km
11	0,11 km	0:27	4:12	180	46:52	10,11 km

annons