Forsbacka runt

Fredag 15 juni 2012 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget flås, hoppas det beror på att förkylningen sitter kvar och inte på dålig kondis :)

7,37 km
Distans

39:26
Tid

5:21 min/km
Snitt

179
Snittpuls

187
Maxpuls

Nike Lunarglide +3

Total distans:

34:26:03

360 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2015	7,24 km	42:38	5:53 m/km
10 september 2013	7,33 km	41:18	5:38 m/km
10 augusti 2013	7,30 km	40:23	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	169	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	178	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	180	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	181	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	182	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	181	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	181	37:28	7,00 km
8	0,37 km	1:58	5:17	184	39:26	7,37 km

annons