Landehof "skogsfemman" plus dit och hem

Fredag 15 juni 2012 16:48

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skön födelsedagsrunda. Sprang på hyfsat snabbt från början och körde bara på känsla och inget på klockan. Gick på tufft hela vägen men gick uppför de brantaste partierna. Orkade inte riktigt hålla tempo hela vägen hem.

6,91 km
Distans

39:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2021	6,92 km	42:36	6:09 m/km
21 april 2016	6,83 km	41:48	6:07 m/km
18 juli 2015	6,92 km	39:25	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	150	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	157	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	165	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	168	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	171	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	176	35:31	6,00 km
7	0,91 km	3:44	4:05	170	39:15	6,91 km

annons