annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Fredag 22 juni 2012 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bbetsele -> Bålforsen dammen -> Betsele dammen -> Betsele

ganska bra runda...

17,65 km
Distans

1:27:46
Tid

4:58 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

168 meter
Total stigning

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	147	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	157	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	159	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	155	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	156	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	155	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	163	55:23	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	163	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	164	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	164	1:10:03	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	164	1:14:56	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	164	1:19:49	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	166	1:24:42	17,00 km
18	0,65 km	3:04	4:44	169	1:27:46	17,65 km

annons