annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
19,05 km
1:29:50

Löpning
0,59 km
3:05

#1

Löpning
10,30 km
45:02

#2

Löpning
3,94 km
18:04

#3

Löpning
3,92 km
20:21

#4

Löpning
0,60 km
3:18

#5

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gröna Milen, Vetlanda

Söndag 24 juni 2012 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

45:02
Tid

4:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2014	10,30 km	46:50	4:33 m/km
28 juni 2014	8,71 km	49:03	5:38 m/km
23 juni 2013	9,95 km	47:24	4:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	155	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	162	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	166	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	162	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	161	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	162	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	161	36:17	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	159	40:42	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:21	164	45:02	10,00 km

annons