annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
17,87 km
1:26:31

Löpning
0,70 km
3:57

#1

Löpning
10,30 km
46:50

#2

Löpning
4,85 km
23:28

#3

Löpning
2,02 km
12:16

#4

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gröna Milen, Vetlanda

Söndag 29 juni 2014 14:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,3 km
Distans

46:50
Tid

4:33 min/km
Snitt

160
Snittpuls

168
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2014	8,71 km	49:03	5:38 m/km
23 juni 2013	9,95 km	47:24	4:46 m/km
1 juli 2012	10,30 km	48:17	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	153	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	158	9:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	161	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	161	28:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	163	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	162	42:04	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	165	46:32	10,00 km
11	0,06 km	0:19	4:49	165	46:50	10,06 km

annons