annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
15,33 km
1:16:47

Löpning
0,69 km
3:48

#1

Löpning
9,95 km
47:24

#2

Löpning
4,69 km
25:35

#3

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gröna Milen, Vetlanda

Söndag 23 juni 2013 10:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9,95 km
Distans

47:24
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Salomon Speed Cross 3

Total distans:

77:54:14

885 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juni 2014	10,30 km	46:50	4:33 m/km
28 juni 2014	8,71 km	49:03	5:38 m/km
1 juli 2012	10,30 km	48:17	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Lingmerth

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	148	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	151	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	161	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	157	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	154	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	155	28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	155	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	153	43:03	9,00 km
10	0,95 km	4:21	4:34	159	47:24	9,95 km

annons