Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Morgentur i nærområdet
Torsdag 12 juli 2012 08:42
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det regnet litt, men ikke så mye at det gjorde noe særlig. Satser på en marka-tur ikveld, og har hele dagen til å bestemme meg på hvor lang den skal være. Regner med å få til ca. 100 km denne uka (også).
5,05
km
Distans
31:31
Tid
6:14
min/km
Snitt
Gillas av
Ole Palmstrøm
,
Tom
och
Odd Inge Gjelsnes
Kommentarer
Mye bra trening om dagen!
Jørgen Saxegaard | 12 juli 2012
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
6:09
1,00 km
2
1,00 km
6:46
6:46
12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
19:15
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
25:14
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
31:15
5,00 km
6
0,05 km
0:17
5:37
31:31
5,05 km
annons
