annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
16,17 km
1:26:26

Löpning
0,60 km
2:58

#1

Löpning
3,93 km
18:53

#2

Löpning
4,67 km
22:02

#3

Löpning
4,68 km
20:19

#4

Löpning
2,29 km
12:14

#5

Styrketräning
0,00 km
10:00

#6

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Gula Halvmilen, Vetlanda

Söndag 15 juli 2012 10:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

4,67 km
Distans

22:02
Tid

4:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	4,67 km	27:31	5:54 m/km
3 maj 2015	4,69 km	25:24	5:25 m/km
30 april 2015	4,70 km	24:02	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	146	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	151	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	146	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	154	19:00	4,00 km
5	0,67 km	3:02	4:31	154	22:02	4,67 km

annons