Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rickard Andersson
1976 • Göteborg
7km Gröngarn
Fredag 20 juli 2012 17:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter 100 meter så trampar jag på en tagg från en buske som en granne har klippt från sina buskar.
Den går rakt igenom skon och 1-2 cm in i min stortå, skon satt fast i foten så kunde inte fortsätta innan jag lyckades dra ut skiten .. satt som berget i min tå .. fick tagit rundan iaf :)
Smärta är relativt ..
7,03
km
Distans
49:33
Tid
7:03
min/km
Snitt
151
Snittpuls
208
Maxpuls
Skor
New Balance MT10GY
Total distans:
41:05:05
366 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 september 2012
7,01 km
46:02
6:34 m/km
17 augusti 2012
7,01 km
48:50
6:58 m/km
14 augusti 2012
7,02 km
47:54
6:49 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:52
7:52
150
7:52
1,00 km
2
1,00 km
6:48
6:48
165
14:40
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
142
21:54
3,00 km
4
1,00 km
7:42
7:42
150
29:36
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
146
36:14
5,00 km
6
1,00 km
6:40
6:40
150
42:54
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
153
49:23
7,00 km
8
0,03 km
0:10
5:25
157
49:33
7,03 km
annons