annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robin

1980 • Stockholm

Ultraintervall 3/8

Lördag 28 juli 2012 05:52

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt. Ont i foten. Lite ont i högerbenet efter 7 km.

10 km
Distans

53:35
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

Puma Faas 400 M Bolt Green/...

Total distans:

65:36:38

749 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Gunnar V	53:31	5:21 m/km
14.	Robin	53:35	5:22 m/km
15.	Anders Malmström	54:06	5:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Felix - 28 juli 2012

Grymt jobbat!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	152	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	169	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	167	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	170	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	170	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	169	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	170	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	171	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	171	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	173	53:24	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:52	171	53:35	10,03 km

annons