annons
Anders Pihl
1970 • Lerum

Ultraintervall 5/8

Lördag 28 juli 2012 15:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ofantligt kvavt efter regnet nu när soldiset värmde på.
Michael pep iväg på sin egen runda
Sedan var det bara jag och Claes kvar när alla andra lämnat Stonehill. Claes och jag gav oss iväg ner mot Lerum, jag vände åter strax efter brandstationen då Claes skta gled iväg mot Casa De Samir och sedan Lerum centrum.

Själv körde jag en sväng upp mot Gråbo och avslutade med fem varv på banan. Regnet kom vid 9km passeringen och det var skönt i det kvava vädret däe svetten flödade.

Körde i mina Kayano 16 :)
10 km
Distans
50:50
Tid
5:05 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Michael Manske 49:43 4:58 m/km
9. Anders Pihl 50:50 5:05 m/km
10. Jimmy Kristiansson 52:06 5:13 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Samir Touam - 28 juli 2012
Intervall 5/8 två gånger? Hoppas att du inte stämplat in fel och blir diskad nu. Fortfarande snygga tider, hoppas att ni stöttar varann in i kaklet!
Visa karta och diagram större
annons