Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Torsdag 2 augusti 2012 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 grader. Min/km. 4:22. 4:14. 4:13. 4:12. 4:31. 4:32. 4:18.
Börjar äntligen få lite farrt på semesterkroppen igen!
Felaktiga pulsvärden. Modifierad kopia från den 26/7...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:32:40 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 475 kcal
Antal hjärtslag 5289 slag
Återhämtning -62 slag
Minimipuls 97 slag/min
Snittpuls 154 slag/min
Maxpuls 174 slag/min
Standardavvikelse 15,7 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 4:32 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 7,5 km
Minimihöjd -7 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 10 m
Stigning 25 m
Utför 26 m
V.A.M. 44 m/h

7,5 km
Distans

32:40
Tid

4:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

(170 gr.) Adidas Adizero Ha...

Total distans:

58:15:47

667 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2013	7,50 km	38:20	5:07 m/km
23 december 2012	7,50 km	37:45	5:02 m/km
12 augusti 2012	7,50 km	44:56	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons