Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Söndag 23 december 2012 12:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-3 grader. Löpindex 67. Träningsbelastning 99
Energiförbrukning 510/16% kcal
Antal hjärtslag 5020 slag
Återhämtning -42 slag
Minimipuls 98 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 151 slag/min
Standardavvikelse 8,6 slag/min
Minimum Tempo 14:17 min/km
Snitt Tempo 4:41 min/km
Maximum Tempo 3:01 min/km
Sträcka 8,1 km
Minimikadens 26 varv/min
Medelkadens 91 varv/min
Maxkadens 101 varv/min
Frirullningstid 0:00:08 (0.4 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.2 %)
Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 22 m
Stigning 25 m
Utför 30 m
V.A.M. 40 m/h

7,5 km
Distans

37:45
Tid

5:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2013	7,50 km	38:20	5:07 m/km
12 augusti 2012	7,50 km	44:56	5:59 m/km
11 augusti 2012	7,50 km	38:02	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons