annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Söderhamn 7,5 km. (Referens)

Söndag 12 augusti 2012 12:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17 grader. Med Birgitta. Första gången under 6 min/km. med fyra sekunder tillgodo...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:44:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 362 kcal
Antal hjärtslag 5124 slag
Återhämtning -72 slag
Minimipuls 61 slag/min
Snittpuls 114 slag/min
Maxpuls 133 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:56 min/km
Maximum Tempo 4:17 min/km
Sträcka 7,5 km
Minimihöjd 5 m
Snitthöjd 11 m
Maxhöjd 21 m
Stigning 25 m
Utför 31 m
V.A.M. 33 m/h
7,5 km
Distans
44:56
Tid
5:59 min/km
Snitt
114
Snittpuls
133
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2013 7,50 km 38:20 5:07 m/km
23 december 2012 7,50 km 37:45 5:02 m/km
11 augusti 2012 7,50 km 38:02 5:04 m/km

Gilla passet

annons