Löpning

Torsdag 2 augusti 2012 19:07

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ännu mer försöka pressa mig för att få upp lite fart men det går trögt... jag tror jag är för gammal för det här...

10,03 km
Distans

46:16
Tid

4:37 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Fredrik Rusack och Fredrik Jönsson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	147	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	161	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	160	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	161	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	163	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	166	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	168	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	169	41:47	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	171	46:10	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:58	173	46:16	10,03 km

annons