annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Gallhålan lång

Fredag 3 augusti 2012 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda där jag kunde ligga på i ett snabbt skönt tempo...

7,92 km
Distans

38:18
Tid

4:50 min/km
Snitt

165
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2016	7,86 km	38:52	4:57 m/km
1 mars 2016	7,87 km	38:49	4:56 m/km
7 juli 2015	7,88 km	40:37	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	166	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	169	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	172	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	175	34:17	7,00 km
8	0,92 km	4:01	4:22	180	38:18	7,92 km

annons