Gällsås-Dödafallet-Askome

Onsdag 8 augusti 2012 18:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,36 km
Distans

1:36:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2016	16,72 km	1:36:25	5:46 m/km
29 maj 2016	16,71 km	1:34:00	5:38 m/km
3 april 2016	16,69 km	1:25:56	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Angel - 8 augusti 2012

Du springer på bra nu vännen!

Torbjörn Josefsson - 8 augusti 2012

Ja det funkar skaplig. Hur känns det själv?

Fredrik Angel - 11 augusti 2012

Har inte prövat att springa sedan stadsloppet men har inte ont i det underdagarna sedan i tisdags! Skall testa att springa snart med något band som tipsades om på nätet!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	128	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	134	38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	130	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	123	50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	127	56:16	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	129	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	127	1:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	133	1:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	130	1:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	134	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	135	1:29:28	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	133	1:34:54	17,00 km
18	0,36 km	1:58	5:27	130	1:36:52	17,36 km

annons