Ottsjö

Lördag 11 augusti 2012 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Parkerade bilen i Ottsjö o sprang till Nordbotten och matpausen i AXA Fjällmaraton. Vilade och snackade. Återvände till bilen och körde till målet i Vålådalen.

15 km
Distans

1:22:31
Tid

5:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	122	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	142	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	148	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	151	36:34	7,00 km
8	0,44 km	2:15	5:06	151	38:49	7,44 km
9	1,00 km	6:47	6:47	123	45:36	8,44 km
10	1,00 km	5:59	5:59	122	51:36	9,44 km
11	1,00 km	5:38	5:38	128	57:14	10,44 km
12	1,00 km	5:30	5:30	133	1:02:43	11,44 km
13	1,00 km	5:42	5:42	138	1:08:25	12,44 km
14	1,00 km	5:28	5:28	137	1:13:53	13,44 km
15	1,00 km	5:21	5:21	140	1:19:15	14,44 km
16	0,56 km	3:17	5:51	154	1:22:31	15,00 km

annons