Restitusjonstur

Söndag 12 augusti 2012 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kjente gårsdagens halvmaraton ganske bra i beina, men var absolutt ikke helt ødelagt. Ser for meg at neste kvalitetsøkt blir en SRM 2 runder.
Ellers er planen å få til en 30+ tur omtrent hver uke fram mot Berlin.

10,81 km
Distans

1:08:42
Tid

6:21 min/km
Snitt

Gillas av

Peer Andersen, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	45:32	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	51:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	1:03:34	10,00 km
11	0,81 km	5:08	6:21	1:08:42	10,81 km

annons