annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Gällsås-Dödafallet-Askome

Onsdag 15 augusti 2012 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,36 km
Distans

1:38:12
Tid

5:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2016	16,72 km	1:36:25	5:46 m/km
29 maj 2016	16,71 km	1:34:00	5:38 m/km
3 april 2016	16,69 km	1:25:56	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	119	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	136	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	45:39	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	128	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	137	57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	136	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	141	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	135	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	141	1:25:13	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	140	1:30:54	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	140	1:36:16	17,00 km
18	0,36 km	1:56	5:24	136	1:38:12	17,36 km

annons