annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Söndag 19 augusti 2012 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

56:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

173 meter
Total stigning

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	149	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	150	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	155	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	157	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	162	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	172	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	167	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	170	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	171	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	175	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	175	56:28	12,00 km
13	0,12 km	0:31	4:24	176	57:00	12,12 km

annons