Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Onsdag 22 augusti 2012 22:33

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista veckan har det känts så sjukt lätt att springa. Det här måste ju utan tvekan klassas som snabbdistans, men ansträngningsnivån var som ett vanligt distanspass, och pulsen knappt högre än på långpass. Vad är det som händer? Har kroppen gjort ett "quantum leap" och bestämt sig för att snabbdistans är det nya svarta, eller är det en perfekt inprickad formtopp för Midnattsloppen? Ingen aning, jag kan bara hoppas att känslan håller i sig tre dagar till. Minst.
10,92   km
Distans
50:15
Tid
4:36   min/km
Snitt
150
Snittpuls
163
Maxpuls
Saucony ProGrid Mirage
Total distans: 
12:36:09
155 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Kommentarer

Håkan Larson - 23 augusti 2012
Helt underbart ju, bara att hålla i nu. :-)
Philip Sutherland - 23 augusti 2012
Härligt att läsa! DEt blir backigt på lördag så det verkar ju lovande för din del! Nytt pers är väl att vänta, det är ju en ny bana :) Skall bli riktigt spännande att se vilken tid man får på denna backiga bana.
Peter Karlsson - 23 augusti 2012
Grymt! Kanske lite vila från löpningen gör susen när du kommer igång igen? Sen är det väl så att din hårda bålträning under seglandet förhöjer även löpförmågan
;-)