Till Kila via Tyskbo

Torsdag 23 augusti 2012 19:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

skulle bli lätt löpning efter simningen men idag stämde allt och det gick otroligt lätt. Tänka sig...

7,01 km
Distans

31:18
Tid

4:28 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2021	6,85 km	34:52	5:05 m/km
23 februari 2021	6,87 km	37:17	5:26 m/km
24 december 2020	6,88 km	41:19	6:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:17	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:14	7,00 km
8	0,01 km	0:04	5:18	31:18	7,01 km