Markarunde

Söndag 26 augusti 2012 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startet turen med Tove. De første 3 kilometrene gikk vi. Deretter løp jeg videre på egen hånd i relativt rolig tempo. Fint løpevær idag også.

16,4 km
Distans

1:45:24
Tid

6:26 min/km
Snitt

Ole Palmstrøm, Tom, Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	8:27	1,00 km
2	1,00 km	10:26	10:26	18:53	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	28:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	33:56	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	40:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	45:26	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	50:48	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	57:26	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	1:04:22	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	1:09:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	1:15:13	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:20:23	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:25:42	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	1:31:49	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:37:14	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:42:54	16,00 km
17	0,40 km	2:30	6:17	1:45:24	16,40 km

annons