annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Olivedal-Åkered

Måndag 27 augusti 2012 18:14

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

19:44 på 2-7 km

8,33 km
Distans

34:37
Tid

4:09 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

75 meter
Total stigning

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juni 2014	8,32 km	41:07	4:57 m/km
19 maj 2014	8,32 km	39:37	4:46 m/km
12 maj 2014	8,39 km	40:26	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	142	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	158	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	164	12:48	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	169	16:47	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	170	20:44	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	173	24:41	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	178	28:33	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	169	33:19	8,00 km
9	0,29 km	1:18	4:31	168	34:37	8,29 km

annons