annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Tisdag 28 augusti 2012 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,72 km
Distans

58:10
Tid

5:26 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	149	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	150	49:50	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	160	54:47	10,00 km
11	0,72 km	3:23	4:43	167	58:10	10,72 km

annons