annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Måndag 20 oktober 2014 06:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

1:01:34
Tid

5:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

183
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
19 september 2014	10,78 km	1:00:30	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	153	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	140	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	140	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	152	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	160	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	153	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	160	57:26	10,00 km
11	0,76 km	4:08	5:25	165	1:01:34	10,76 km

annons