Backe 10X1Min i tröingeberg

Måndag 3 september 2012 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Provade med 10X1min backintervall, kändes bra kanske kunde legat på lite hårdare men det tar vi nästa gång :)

15,8 km
Distans

1:35:20
Tid

6:02 min/km
Snitt

126
Snittpuls

154
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,99 km	27:16	5:28	123	27:16	4,99 km
2	0,22 km	1:00	4:35	123	28:16	5,21 km
3	0,29 km	3:00	10:23	109	31:16	5,50 km
4	0,29 km	1:00	3:26	137	32:16	5,79 km
5	0,35 km	3:00	8:38	121	35:16	6,14 km
6	0,27 km	1:00	3:40	136	36:16	6,41 km
7	0,31 km	3:00	9:40	122	39:16	6,72 km
8	0,27 km	1:00	3:40	138	40:16	6,99 km
9	0,32 km	3:00	9:22	124	43:16	7,31 km
10	0,26 km	1:00	3:49	134	44:16	7,57 km
11	0,32 km	3:00	9:27	123	47:16	7,89 km
12	0,26 km	1:00	3:54	135	48:16	8,15 km
13	0,30 km	3:00	10:04	121	51:16	8,45 km
14	0,25 km	1:00	4:03	134	52:16	8,69 km
15	0,30 km	3:00	10:03	124	55:16	8,99 km
16	0,25 km	1:00	3:58	135	56:16	9,24 km
17	0,32 km	3:00	9:26	123	59:16	9,56 km
18	0,26 km	1:00	3:51	136	1:00:16	9,82 km
19	0,31 km	3:00	9:40	122	1:03:16	10,13 km
20	0,26 km	1:00	3:53	135	1:04:16	10,39 km
21	0,25 km	3:00	12:00	108	1:07:16	10,64 km
22	5,16 km	28:04	5:26	133	1:35:20	15,80 km

annons